Sportarten

Wesentliche Unterrichtsinhalte in den KLassen 7 - 10

Leichtathletik

Vermitteln von Grundtechniken und -fähigkeiten sowie Regeln und Sicherheitsbestimmungen bei der Wettkampfdurchführung
in den Bereichen:
- Grundregeln der Erwärmung,
Sprint (60m, 100m, Tiefstart)
- Sprung (Weit, Hoch)
- Kugelstoß
- Ausdauer

Gerätturnen

- Schulung der konditionellen Fertigkeiten und koordinativen Fähigkeiten
- Erlernen von Einzelelementen und Zusammenstellen von Übungsverbindungen (5 - 6 Elemente) an den Geräten
Boden, Sprung, Barren, Stufenbarren, Reck, Schwebebalken

Schwimmen

- sicheres und ausdauerndes Schwimmen (ca. 20min)
- zweckmäßiges Springen (Start, Kopfsprung)
- Tauchen (2m tief, Streckentauchen)
- Bade- und Schwimmregeln

Athletik/ Gymnastik/ Tanz

- Verbesserung der allgemeinen Athletik, Körperspannung und Körperhaltung
- Absolvieren von mind. 5 Grundübungen (3er - Hopp, Klimmzüge, Seilspringen, Bankdrücken, Medballstoßen, Japantest, Rumpfheben usw.)
- Vermitteln Kenntnissen, Grundregeln und Sicherheitsbestimmun-gen bei Übungen mit oder an Geräten (Kraftraum)
- Schulung kreativer, musikalisch-ästhetischer Bewegungsaktivitäten (Tanz, Übungen mit Seil oder Reifen) nach Musik

Spielsportarten:
Handball (Ju / Mä)
Fußball (Ju)
Volleyball (Mä)

- Erlernen individueller Techniken uns Spielhandlungen in Angriff und Abwehr
- Schulung komplexer und kooperativer Spielhandlungen
- Vermitteln taktischer Grundprinzipien, Regeln, Wettkampf- und Sicherheitsbestimmungen

Freizeitrelevante Sportarten

- Bekanntmachen und Interesse wecken für andere, freizeitrelevante Sportarten, wie Beachvolleyball, Tischtennis, Badminton, Baseball, Frauenfußball, Skaten usw.